अपनी स्किन की खूबसूरती से हर किसी को लगाव होता है। अक्सर हम अपनी स्किन पर कुछ न कुछ जरुर लगाते हैं, ताकि हमारी स्किन चमकदार बनी रहे और रुखी बेजान न लगे, लेकिन अगर ऐसा करने से आपकी स्किन पर लाल रंग के दाने य कुछ ऊभरा हुआ लगता है तो आप एक गंभीर बीमारी के चपेट में आ सकते हैं।
क्या है सोरायसिस:
सोरायसिस एक स्किन एलर्जी बीमारी है, इसे छालरोग भी कहा जाता है। इसमें त्वचा पर लाल रंग की सतह ऊभर आती है। यह परत जल्दी हटने का नाम नहीं लेती। हाथ की हथेलियों, पांव के तलवों, कोहनी, घुटनों, पीठ या फिर गर्दन पर सोरायसिस हो सकती है। लेकिन दवाइयों के साथ-साछ खान-पान का ध्यान रखने से इस समस्या से कुछ राहता पाई जा सकती है।
कैसे पाएं छुटकारा:
# ज्यादा प्रोटीन का सेवन सोरायसिस के मरीजों के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। दूध और दूध से बनी चीजों में एराकिडोनिक एसिड पाया जाता है। ये त्वचा की जलन और सूजन को बढ़ा देता है।
# खट्टे फलसंतरा,नींबू,माल्टा आदि विटामिन सी युक्त आहार त्वचा में एलर्जिक रिएक्शन बढ़ने का काम करते हैं। इस तरह के फल खाने से परहेज करें।
# जंक फूड में कैलोरी और पौषक तत्व न के बराबर होते हैं। स्किन एलर्जी से बचने के लिए इस तरह का खाना न खाएं।
# अल्कोहल का सेवन करने से स्किन एलर्जी ज्यादा बढ़ जाती है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए शराब पीने से बचें।
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