बैक पेन
अगर आप ये सोच रही हैं कि आपके कमर दर्द की वजह क्या है तो ये आपका बैठने का गलत अंदाज हो सकता है । लेग्स क्रॉस करके बैठना नैचुरल नहीं है, ऐसे में ये पोश्चर आपकी कमर में दर्द पैदा कर सकता है ।
खून का बहाव होता है प्रभावित
पेरोनियल नर्व पेल्सी आपके पैरों के मूवमेंट को बाधित कर देता है। यानी कि टांगों में खून का बहाव ठीक तरह से नहीं हो पाता। क्रास पैर करके बैठने से पैरों की नसें उभरने लगती हैं और Varicose Veins की समस्या होने लगती है, जिसे 'Spider' Veins भी कहा जता है। इससे नसों में सूजन भी आ जाती है।
दर्द और सूजन
क्या आपने कभी गौर किया है पैरों को ज्यादा समय तक लटकाए रखने से उनमें सूजन की दिक्कत आ जाती है । ये दिक्कत तब और बढ़ सकती है जब आपको लेग्स को क्रॉस कर बैठने की आदत लग गई हो । लंबे समय तक पैरों को ऐसी स्थिति में रखने से उनमें दर्द और सूजन की समस्या होने लगती है ।
जल्द हो जाएंगे बूढे
अगर आप जल्दी बूढ़े नहीं दिखना चाहते हैं तो क्रॉस पैर करके बैठना भूल जाइए। एक टांग पर दूसरी टांग रख कर बैठने पर जांघों की मसल्य भी प्रभावित होती हैं, जिससे ज्वॉइंटस में परेशानी आ सकती है। यही नहीं, इससे कूल्हों और कमर में भी परेशानी हो सकती है।
हार्ट पर असर
लेग्स को क्रॉस कर अगर आप लंबे समय तक बैठती हैं तो आपको दिल का रोग होने की संभावना बढ़ सकती है । पैर क्रॉस कर बैठने से पैरों की नसें लंबे समय तक दबी रहती हैं, जिसकी वजह से ब्लड का फ्लो सही से नहीं हो पाता । खून दिल से पैरों की तरफ जाता हो लेकिन नसों के दबे होने से ये वापस दिल में पहुंच जाता है । ऐसा बार – बार होना दिल के लिए अच्छा नहीं होता ।
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