1. कभी भी नहाते समय सीधा शावर के नीचे खड़े होकर या फिर बाल्टी से सिर पर पानी डाल लेना खतरे की निशानी है। दरअसल इस दौरान हमारे शरीर में खून का प्रवाह ऊपर नीचे की तरह होता है। इसलिए यदि सीधे खडे होकर ठंडा पानी आप सिर पर डालकर नहाते हैं तो ये नलिकाएं सिकुडने या के खून के थक्के जमने लग जाते हैं।
2. हमारे सिर में काफी बारीक-बारीक रक्त नालिकाएं होती हैं। जो दिमाग को रक्त तक पहुचाती है इसलिए हमेशा याद रखें की कभी भी ऊपर की ओर से सिर में पानी ना डाले। इससे बहुत बार ऐसा होता है कि सिर पर पानी डालने से हमारा सिर ठंडा होने लगता है। और रक्त का बाहाव तेज होने की वजह से इससे कभी-कभी हार्ट अटैक होने की प्राब्लम होती है।
3. आपने बहुत बार देखा होगा कि छोटे बच्चे नहाते वक्त कई बार कांपते रहते हैं क्योंकि उनका चेहरा रोते-रोते लाल हो जाता है। कई बार तो बुजुर्गो को भी सांस लेने में परेशानी हो जाती है।
4. हमेशा याद रखें की नहाने की शुरूआत हमेशा सबसे पहले पैर के पंजो पर पानी डालें । पैर के बाद थाइज ,पेट,हाथ,कन्धों और सबसे आखिर में सिर पर पानी डालें। इससे नियंत्रण तंत्र प्रतिक्रिया देता है। जिससे कांपने से शरीर में गर्मी उत्पन्न होती है और धड़कन बढ़ जाती है।
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