कई बार सर्दी लगने से भी गले में दर्द तथा सूजन आ जाती है और स्वर-यन्त्र बिगड़ जाता है, गले से आवाज़ आनी बन्द हो जाती है और गले में दर्द होता है। टांसिल, इन्फेक्शन, वायरल बुखार, खांसी अथवा चेचक रोग में भी गले में दर्द, सूजन, इन्फेक्शन हो जाता है। ऐसा होने पर कुछ खाते समय तकलीफ़ होती है और यहां तक की थूक निगलने में समस्या होती है।
अपनाएं ये घरेलू टिप्स:
# लौंग: इस उपचार के लिए पिसे हुए या पाउडर वाले लौंग का प्रयोग करें, और इसमें पानी मिलाकर एक पेस्ट तैयार करें। अब इस मिश्रण का प्रयोग गरारा करने के लिए कहें। लौंग में जलनरोधी और एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं, और इसी वजह से यह गले की सूजन का काफी प्रभावी रूप से इलाज करता है।
# गेहूं की घास: गेहूं के घास का रस गले की सूजन को ठीक करने का काफी कारगर उपाय साबित होता है। इससे अच्छे से गरारा करने और क्लोरोफिल को बाहर थूक देने से बैक्टीरिया की बढ़त में कमी आती है और आप आसानी से गले की सूजन से बच सकते हैं।
# हल्दी: गले की सूजन से मुक्ति पाने के बेहतरीन उपाय के तौर पर एक कप गर्म पानी लें और इसमें आधा चम्मच हल्दी का पाउडर और आधा चम्मच मिश्रित करें। इस मिश्रण का प्रयोग गले में गरारा करने के लिए करें।
# सेज: इसका प्रयोग करने के लिए एक चम्मच सेज लें और इसमें आधी चम्मच फिटकरी, एक चौथाई कप ब्राउन शुगर, थोड़ा सा सिरका और एक कप पानी का मिश्रण करें। सूजे गले को दुरुस्त करने के लिए इन सब उत्पादों को अच्छे से मिलाकर इनका सही प्रकार से प्रयोग करें।
# सॉस और गर्म पानी: एक कप गर्म पानी लें और इसमें 5 बार ये पेपर सॉस डालें। गले की सूजन से मुक्ति प्रदान करने का यह काफी बेहतरीन उपाय है। इस मिश्रण को लें और हर 5 मिनट के बाद इससे गरारा करें।
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