1. समय-समय पर आंखों की सफाई ना करने पर इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है और रोशनी भी कम होने का खतरा रहता है। इसलिए दिन में कम से दो से तीन बार साफ पानी से आंखों नियमित अंतराल पर धोते रहें।
2. अगर आपको कंप्यूंटर पर काम करना पड़ता है तो समय समय पर आंखों को आराम देना जरूरी होता है। आंखों को हर 20 मिनट में आंखों को दो मिनट का आराम दें और स्क्री न से करीब 2 फीट की दूरी बनाकर बैंठें।
3. अगर आपको पहले से पावर का चश्माठ लगा हुआ है और आप इसे नियमित रूप से नहीं लगाते हैं तो इसका असर आपकी आंखों की रोशनी पर पड़ेगा।
4. अगर आंखों में कुछ चला जाए तो लगभग सबकी आदत होती है हाथों से आंखों को मसलना शुरू कर देते हैं। इससे आंखों में बैक्टीतरिया पहुंच जाते हैं और इन्फेखक्शकन व एलर्जी का खतरा बढ़ जाता है।
5. अगर आपको भी कॉन्टैतक्टच लगाकर सोने की आदत है तो इसे तुरंत बदल दीजिए। क्यों कि इससे आंखों को ऑक्सीभजन नहीं मिल पाती है और आंखों में धुंधलापन आने लगता है।
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