लो ब्लड प्रैशर, बी.पी लो तब होने लगता हैं जब शरीर में रक्त-प्रवाह सामान्य से कम हो जाता है। अगर इस समस्या को गंभीरता से न लिया जाए तो इसका प्रभाव शरीर के दूसरे अंगों पर पड़ता हैं। ऐसे में ब्लड का दबाव कम होने से शरीर के जरूरी अंगों तक पूरा ब्लड नही पहुंच पाता जिससे उनके कार्यो में बाधा पहुंचती है। जैसे कि दिल, किडनी, फेफड़े और दिमाग पूरी तरह से काम करना बंद कर देते हैं। अगर आपको भी लो ब्लड प्रैशर की समस्या हैं तो उसे कंट्रोल करने के लिए आप फॉलो करे ये टिप्स....
किशमिश लो ब्लड प्रैशर में दवा की तरह काम करती हैं। रात में 30 से 40 किशमिश भिगो दें और सुबह खाली पेट इसका सेवन करें। जिस पानी में किशमिश भिगोई थी आप उस पानी को भी पी सकते हैं। महीने में आप ऐसा एक बार कर सकते हैं।
इसके अलावा लो ब्लड प्रैशर को कंट्रोल में करने के लिए आप स्ट्रांग कॉफी या हॉट चॉकलेट का सेवन कर सकते हैं। यदि अगर आपका अक्सर बी.पी लो हो जाता हैं तो रोजाना एक कप कॉफी का सेवन करना चाहिए।
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