आमतौर पर हम अदरक, तुलसी, बिना दूध की चाय, बिना चीनी की चाय व लेमन टी को ही पीते आएं हैं। लेकिन, कभी आपने प्याज की चाय के बारे में सुना है? जाहिर है नहीं सुना होगा। आपको बता दें कि प्याज की चाय सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। इसमें पाए जाने वाले तत्व शरीर को कई बीमारियों से बचा कर रखते हैं। आइए जाने इसे बनाने की विधि और फायदे।
प्याज की चाय के फायदे जानने से पहले पढ़ते हैं, इसको बनाने की विधि के बारे में। गुनगुने पानी में प्याज को धोकर, छोटे-छोटे टुकड़ेक कर पानी में डाल दें। इसके बाद नींबू का रस और ग्रीन टी बैग मिला लें। अब इसे छानकर अपनी पसंद के अनुसार शहद मिला लें व पी लें।
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प्याज की चाय के फायदे :-
1. प्याज की चाय में विटामिन सी होता है जो सर्दी-जुकाम के शुरुआती लक्षणों को रोकने का काम करता है।
2. एक रिसर्च के मुताबिक प्याज में ग्लूकोज प्रतिक्रिया को बेहतर करके इन्सुलिन रेजिटेंट को बढ़ाकर टाइप-2 डायबिटीज में राहत दिलाने में मदद करता है।
3. प्याज की चाय से हाइपरटेंशन का खतरा कम होता है।
4. प्याज की चाय का नियमित सेवन करने से वजन कम होता है।
5. अगर अनिद्रा की समस्या हैं तो प्याज की चाय आपको फायदा दे सकती है।
6. प्याज की चाय कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोकती है और ये कोलोन कैंसर को ठीक करने में भी मददगार है। प्याज में घुलनशील फाइबर होते हैं
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