# महिलाये बताना चाहती है मर्दो को अपने गुप्त अंग के बारे यह बातें..!
1. असुरक्षित संबंध :- ऐसा भूलकर भी नहीं सोचना चाहिए कि पीरियड्स के दिनों में आप गर्भवती नहीं हो सकती हैं। इस दौरान भी गभर्वती होने की संभावना होती है। साथ ही संक्रमण से बचने के लिए भी इस दौरान संबंध बनाने से परहेज करना चाहिए।
2. खाना छोड़ना :- ये बहुत जरूरी है कि आप पर्याप्त मात्रा में खाना लें। खाना छोड़ना खतरनाक हो सकता है। आपको याद रखने की जरूरत है कि इस दौरान शरीर काफी कमजोर होता है, ऐसे में खाना छोड़ना भारी पड़ सकता है।
3. शारीरिक श्रम :- अगर पीरियड्स के दौरान आपको तेज दर्द होता है या फिर पीठ में अकड़ आ जाती है तो आपके लिए बेहतर होगा कि आप शारीरिक श्रम करने से बचें। वरना आपके शरीर का ये दर्द और अधिक बढ़ सकता है।
4. नैपकिन को लेकर लापरवाही :- पीरियड्स के दौरान ये बहुत जरूरी है कि आप हर तीन घंटे पर सैनेटरी नैपकिन बदलती रहें। इससे आप संक्रमण से सुरक्षित रहेंगी. साथ ही दुर्गंध की समस्या भी नहीं होगी।
5. बहुत तंग कपड़े पहनना :- पीरियड्स के दौरान बहुत तंग कपड़े पहनना सही नहीं है। इन दिनों ऐसे कपड़े पहनें जिन्हें पहनकर आप आराम महसूस करें. वरना चिड़चिड़ापन होने की आशंका बढ़ जाती है।
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