अगर आप अपने स्पर्म की क्वालिटी बढाना चाहते हैं तो इसका सबसे आसान उपाय है रोज सेक्स करना। जी हां एक शोध में पता चला है कि रोजाना सेक्स करने से शुक्राणुओं की गुणवत्ता बढ जाती है। गौरतलब है कि यह तो पहले ही साबित हो चुका है कि यौन संबंध बनाना सेहत के लिए लाभदायक होता है। अब एक नए शोध के अनुसार रोज यौन संबंध बनाने से स्पर्म की क्वालिटी बेहतर होती है।
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शोध में पता चला है कि रोज सेक्स करने से शुक्राणुओं में डीएनए की क्षति कम हो जाती है। शोध में 118 ऎसे पुरूषों को शामिल किया गया, जिनके शुक्राणुओं में डीएनए की क्षति सामान्य से अधिक थी। इनको लगातार एक हफ्ते सेक्स करने के बाद इनके शुक्राणुओं की स्थिति देखी गई तो उनमें क्षति कम पाई गई। साथ ही उनके स्पर्म की क्वालिटी भी पहले से बेहतर मिली।
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