अश्वगंधा
पुरूषों में यह उत्तेजना बढ़ाने का काम करता है। साथ ही प्रजनन क्षमता को शक्ति प्रदान करता है। अश्वगंधा में पुरुषों के सेक्स ऑर्गेन में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है। इससे उनमें सेक्स की इच्छा बढ़ती है। यह दिमांग को भी शांत करता है। हालांकि गर्भवती महिलाओं को इसे नहीं खाना चाहिए।
शतावरी
महिलाओं के लिए शतावरी पावडर बहुत लाभदायक होता है। यह महिलाओं और पुरुषों में सेक्स की इच्छा को पैदा करता है। साथ ही प्रजनन क्षमता को भी बेहतर बनाता है। इसके जड़ों को पीसकर थोड़ा सा पानी डालकर मध्यम आंच में थोड़ी देर तक पकायें। इसका सेवन थोड़े-से मात्रा से ही शुरू करना चाहिए।
गोक्षुर
ये पुरूषों के सेक्स हार्मोन टेस्टास्टोरेन को बढ़ाने वाला होता है। यह महिलाओं के प्रोलैक्टीन के स्तर को नियंत्रित रखता है जिससे उनमें सेक्स की इच्छा बनी रहती है। इसका सेवन चिकित्सक से सलाह लेने के बाद ही करें।
शिलाजीत
हिमालय में पाया जाने वाले हर्ब में फलविक एसिड नाम का कार्बनिक यौगिक होता है जो सेक्स की इच्छा को बढाता है। साथ ही यह सेक्स लाइफ को एंजॉय फुल बनाता है। बाजार में चार प्रकार के शिलाजीत हर्ब पाये जाते हैं- पीला, लाल, नीला और काला आदि। इसके सेवन की शुरूआत कम मात्रा से करनी चाहिए।
जिनसेंग
ये पुरूषों के सेक्स ऑर्गेन्स में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ता है और जल्दी इरेक्शन की समस्या को दूर करता है। जिनसेंग पेस्ट, पावडर और कैप्सूल के रूप में मिलता है। जिन लोगों को हृदय, किडनी और उच्च रक्तचाप की बीमारी है वे इसका सेवन चिकित्सक से सलाह लेने के बाद ही करना चाहिए।
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