1. कोल्डड्रिंक्स का सेवन
अगर आप कोल्ड ड्रिंक्स का सेवन अधिक करते हैं तो सावधान हो जायें क्योंकि उसमें कार्बनडाई ऑक्साइड होती है। जोकि आपके शरीर में स्पर्म काउंट को कम करने के लिये जिम्मेदार है।
2. फोन को पेंट में लेकर घूमना
लोगों की आदत होती है कि वे ज्यादा करके अपने मोबाइल को पेंट में लेकर घूमते हैं।अगर आप भी ऐसा करते हैं तो सावधान हो जायें क्योंकि इससे स्पर्म का प्रजनन कम होता है।
3. लैपटॉप को पैरों पर रखकर काम करने से
लोगों की आदत होती है कि वे लैपटॉप को पैरों पर रखकर काम करते हैं। आप भी ऐसा ही करते हैं तो बता दें कि ये आपके पिता बनने के सपने को तोड़ सकता है। इसीलिये लैपटॉप को टेबल पर ही रखकर काम करें।
4. गरम पानी से नहाना
आपके पूरे दिन की थकान गर्म पानी से नहाने से समाप्त हो जाती है। लेकिन ये आपके स्पर्म के लिये खतरा साबित हो सकता है। क्योंकि इसका असर धीरे-धीरे नजर आता है। इसके साथ ही कुछ और भी बातें हैं जो आपके स्पर्म को इफैक्ट करती है। जैसे कि कम नींद, टाइट पैंट,स्मोकिंग, स्ट्रेस, शराब और अननैचुरल सेक्स।
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