मर्दानगी ताकत बढ़ाने के लिए अपनी डाइट में शामिल करे ये नेचुरल फूड्स

मर्दाना कमजोरी को दूर भगाने के लिए अब आपको किसी भी नीम हकीम के पास जाने की आवश्यकता नही है। क्योंकि आपके साथ भी ऐसी समस्याएं होती हैं तो आपको आज से अपनी डाइट में ये सुपर फूड्स शामिल करने होंगे। आपको इनके सेवन करने से कभी-भी किसी दवाई की जरुरत नही पड़ेगी….

1. अखरोट

पुरुषों को रोज अखरोट खाना चाहिए। इससे स्पर्म की संख्या बढ़ती है।

2. स्ट्राबेरी

स्ट्राबेरी पति-पत्नी दोनों को खाना चाहिए। इसमें जिंक होता है, जो कामेच्छा बढ़ाता है।

3. बादाम

बादाम खाने से फर्टिलिटी बढ़ती है। प्रजनन क्षमता में भी बढ़ोतरी होती है।

4. तरबूज

तरबूज खाएं। ये नेचुरल वियाग्रा की तरह काम करता है।

5. चॉकलेट

चॉकलेट जरूर खाएं। इससे मूड भी अच्छा रहेगा और ऐसे हार्मोन्स भी एक्टिव होंगे, जो कामेच्छा बढ़ाते हैं।

6. कॉफी

डे को अपनी डाइट में शामिल करें। कॉफी पीना भी इस लिहाज से फायदेमंद रहता है।