नहाने में कभी ना करें ये 4 गलतियां, नहीं तो उठाने पड़ सकते है नुकसान


नहाने एक अच्छी आदत है लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई बार नहाना आपको नुकसान भी कर सकता है। जैसे बहुत देर तक पानी में रहने से बॉडी के प्राकृतिक तेल खत्म हो जाते हैं जिससे त्वचा की रंगत और खूबसूरती में निखार आने के बजाए नुकसान से दो-चार होना पड़ सकता है। तो आइये जानते हैं कि कहीं आप भी तो नहाते वक्त ऐसी गलतियां नहीं करते, और अगर करते हैं तो क्या नुकसान उठाने पड़ सकते हैं….

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1. गर्म पानी :- ये सच है कि गर्म पानी से नहाने में मसल्स को आराम मिलता है लेकिन क्या आप जानते हैं गर्म पानी में नहाने से त्वचा में मौजूद जरूरी ऑयल्य खत्म हो जाते हैं। जिससे त्वचा शुष्क हो जाती है और इस कारण खुजली भी हो सकती है। इसलिये आप जिस पानी से नहाने जा रहे हैं वो पानी गुनगुना हो ना कि बहुत गर्म।

2. शॉवर :- अगर आप शॉवर के नीचे ज्यादा समय देते हैं तो बंद कर दीजिये क्योंकि इससे त्व‍चा में मौजूद तेल निकल जाता है। त्वचा का मॉश्च‍र खत्म हो जाता है। कोशिश करें कि 10 मिनट से ज्यादा पानी में ना रहें।

3. साबुन की खुशबू :- खुशबूदार साबुन त्वचा को रूखी कर सकता है। इसलिये हो सके तो एशेंशियल ऑयल से भरपूर साबुन का इस्तेमाल करें क्योंकि ये त्वचा के लिए अच्छा‍ होता है।

4. नहाने का ब्रश करते रहें चेंज :- बेशक नहाने का ब्रश यानी लूफा आपकी त्वचा के लिए अच्छा हो सकता है लेकिन बहुत पुरान लूफा इस्तेमाल करने से त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है। क्योंकि इसमें बैक्टीरिया पनपने लग जाते हैं. एक महीने में लूफा बदल लेना चाहिए।

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