सेक्स से पहले अपने साथी के साथ बातें कर उसे एक कम्फर्ट जोन में लेकर आये और साथ ही खुद भी उसके साथ कंफर्टेबल हो। इससे आपको सेक्स के दौरान अपनी परफॉरमेंस में लाभ मिलेगा। इस दौरान अपने पार्टनर की सजगता का भी खास ख्याल रखे अपनी मर्जी उस पर न थोपे। आपसी सहमति से सम्बन्ध बनाए।
सेक्स एक्सपर्ट में सेक्स से पहले हलके फुल्के आहार की सलाह देते है। भोजन और सेक्स में कम से कम 2 घंटे का अंतराल होना ज़रूरी है। इसके साथ ही इस बात का खास ध्यान रखे की सेक्स से पहले कुछ ऐसा ना खाए जिससे आपके पास से दुर्गन्ध आये। ऐसा करने से आपका पार्टनर आपके साथ सहज महसूस नहीं कर पायेगा।
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