1. आपको भारी फर्नीचर और शॉपिंग बैग उठाने से बचना चाहिए। इससे आपके पेट और पीठ पर दबाव पड़ता है। इससे लोअर बैक इंजरी का भी खतरा होता है।
2. घर के खिड़की और दरवाजे की सफाई करते समय फिसलने या गिरने का खतरा होता है। इसके अलावा शीशे साफ करते समय केमिकल यूज न करें।
3. फर्श साफ करने से बचें, इससे आपको पीठ दर्द हो सकता है और आपके हैमस्ट्रिंग पर भी दबाव बन सकता है। अगर आपकी मदद के लिए कोई नहीं है, तो बीच में लगातार ब्रेक लेते रहें।
4. बर्तन धोने के लिए केमिकल वाली चीजें इस्तेमाल करने से आपकी सेंसिटिव स्किन पर असर पड़ सकता है। इसलिए एलर्जिक रिएक्शन से बचने के लिए हमेशा ग्लब्स पहनकर ही बर्तन धोएं।
5. ओवन पर जमी गंदगी और टॉयलेट को साफ करने के लिए केमिकल वाले लिक्विड से धुआं निकलता है, जो आपके और बच्चे के लिए हानिकारक हो सकता है। इसके बजाय लेमन, विनेगर या बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करें।
6. वैक्यूम क्लीनर को इधर-उधर खींचने से आपके पेट और पीठ पर दबाव बन सकता है। इसके अलावा वैक्यूम क्लीनर के फिल्टर को बदलने से आपके बाल, आंख और फेफड़ों में धूल जा सकती है।
7. इस दौरान आपको छत के पंखे साफ नहीं करने चाहिए। इसके अलावा कोई भी ऐसा काम ना करें जिसके लिए आपको सीढ़ी पर चढ़ना पड़े। इससे आपके गिर सकती हैं और आपको व बच्चे को चोट लग सकती है।
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