1. इसके लिए आप एक तौलिया लेकर इसे गुनगुने पानी में भिगो लीजिये उसके बाद इससे अपनी गर्दन और कन्धों की मालिश कीजिये। इसके अलावा आप बर्फ के टुकड़ो से मालिश भी कर सकते है। ऐसा करने से आपको तुंरत दर्द से आराम मिल जाएगा।
2. गाजर और खीरे के रस को मिला कर रोजाना सिर, कंधे और गर्दन की मालिश करें। आपकी माइग्रेन की समस्या दूर हो जाएगी।
3. माइग्रेन में गाय का घी में बेहद असरदार होता है। इस घी के दो बूंद रोजाना अपनी नाक में डालें । कुछ ही समय में आपका माइग्रेन दूर हो जाएगा।
4. इसके अलावा आप कपूर में घी या तेल मिलाकर अपने सिर के उस जगह मसाज करें जहां दर्द है। इससे आपको बेहद आराम मिलेगा औरमाइग्रेन के असहनीय दर्द से छुटकारा मिल जाएगा।
5. नींबू के छिलके को पीस कर उसका पेस्ट बना लें। रोजाना इससे सिर की मालिश करने पर आपको माइग्रेन से छुटकारा मिल जाएगा। इसके अलावा इससे बैचेनी और जलन से भी दूर हो जाएगी।
6. इसके अलावा बंद गोभी के पत्ते भी असरदार होते हैं। इसे पीस कर इससे अपने कंधे और गर्दन पर मसाज करें। आपकी माइग्रेन की समस्या दूर हो जाएगी।
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