मुंह से आने वाली गन्दी स्मेल को दूर करने के घरेलू उपाय..

ऐसा अक्सर आपके साथ हुआ होगा की भरपूर पानी न पीने से भी आपके मुंह से बदबू आती है। कुछ लोगों के मुंह से बदबू आना प्राकृतिक भी रहता है। आपके मुंह से बदबू आने पर आपके साथ बात करने वाले आपको हीन नजर से देखते हैं और आपसे दूर रहने का प्रयास करते हैं। आप इन परिस्थितियों से गुजर रहे हैं तो यहां दिए जा रहे टिप्स पर को आजमाने से ये आपको अपने मुंह से आने वाली बदबू से छुटकारा दिलाएंगे।

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# इलायची चबाना भी दुर्गंध रोकता है। एक कप पानी में जीरे के तेल की 2-3 बूंदें डालकर गरारे करने से लाभ होता है। 

# इलायची, दालचीनी तथा सूखी पुदीना पत्ती डालकर बनाए गए घोल से गरारे करना दुर्गंध मिटाता है।

# और सबसे महत्वपूर्ण है, सोने से पहले मंजन करें, पानी भरपूर पीएं, दोनों समय शौच जाएं, जल्द हजम होने वाला भोजन करें तथा किसी से भी बात करें तो दो फीट की दूरी से बात करें। 

# नीम या बबूल की नरम डाली का ब्रश बनाकर दांत साफ करने से दुर्गंध दूर होती है। 5 ग्राम सौंफ या धनिया या इलायची चबाने से मुख शुद्धि होती है।

# इलायची और पुदीना डालकर पान चबाना लाभकर है।

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